หากวันหนึ่งทุกคนทิ้้งเราไป เราต้องมีกำลังใจอยู่สู้เพื่อตัวเอง

หากวันหนึ่งทุกคนทิ้้งเราไป เราต้องมีกำลังใจอยู่สู้เพื่อตัวเอง ย า มเรายังเล็กพึ่งพาพ่อแม่ เรียกว่า ได้รับการเลี้ยงดู ย า มโตยังพึ่งพาพ่อแม่ เรียกว่า ชาวเกาะ พึ่งพาตัวเองได้ จึงชื่อว่า เป็นผู้ใหญ่ พึ่งพาตัวเองได้จึงยิ้มได้อย่างภูมิใจ ทรัพย์สินไม่มาก รู้จักหา ไม่มีบ้านไม่มีรถ รู้จักสร้าง…

Read More

รักได้ ก็ต้องเลิกรักได้ ตัดใจให้ได้ 7 วิธี ลาก่อนคนเก่าลบทิ้งจากใจ

รักได้ ก็ต้องเลิกรักได้ ตัดใจให้ได้ 7 วิธี ลาก่อนคนเก่าลบทิ้งจากใจ ความรักมักจะเกิดขึ้นกับคน 2 คนที่ต้องคอยดูแลเอาใจใส่ ทะนุถนอมความรักซึ่งกันและกัน แต่เมื่อวันนึงอีกคนกลับแปรเปลี่ยนไป จากที่เคยมีกันและกันกลับปล่อยให้อีกคนเดียวดาย และเมื่อถึงเวลาความรักสิ้นสุดลง คนที่เจ็บก็ต้องรับความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น แล้วจะมีวิธีอย่างไรให้ลืมเขาไป ทำอย่างไรให้กลับมารักตัวเองมากขึ้น มาดูกันเมื่อถูกทิ้ง รักได้ก็ต้องเลิกรักได้ 7 วิธี…

Read More

หมอแนะนำดื่มน้ำตุ๋นจากสมุนไพร 3 ชนิด ช่วยรักษาเส้นเลือดสมองตีบได้

หมอแนะนำดื่มน้ำตุ๋นจากสมุนไพร 3 ชนิด ช่วยรักษาเส้นเลือดสมองตีบได้ สอบถามว่าไปทำอย่างไรมา คนไข้อธิบายได้ความว่าได้นำขิง พุทราจีนแห้ง และเห็ดหูหนูดำ มาตุ๋นรวมกัน ดื่มเช้า-เย็น กินแทนน้ำ ปัจจุบันหยุดยาแผนปัจจุบันไปเลย โรงพยาบาลเชียงใหม่-ราม อำเภอเมืองเชียงใหม่ จังหวัดเชียงใหม่ นพ.ประชา กัญญาประสิทธิ์ หรือ หมอเบิร์ด ประสาทและศัลยแพทย์…

Read More

อ่านเถอะดีจริงๆ หากพรุ่งนี้ไม่มีแม่ เมื่ออ่านแล้วคุณจะรักแม่มากขึ้น

วันนี้ลูกๆหลายคนอาจจะกำลังอยู่กับพ่อกับแม่ในครอบครัวที่แสนสุข ในอ้อมกอดที่อบอุ่นของแม่ ในการเลี้ยงดูเอาใจใส่เป็นอย่างดีจากแม่ อยากได้อะไรมีแม่คอยจัดหาให้ อยากกินอะไรมีแม่คอยหามาให้กิน อยากเที่ยวที่ไหนแม่ก็พาไปเที่ยว อยากเรียนอะไรแม่ก็ส่งเสียให้เรียน อยากทำอะไรแม่ก็คอยส่งเสริมสนับสนุนให้ทำอยู่ตลอดมา ลูกๆหลายคนได้รับความสุข สะดวก สบาย สมบูรณ์พูนสุขในทุกๆด้าน ไม่ว่าจะเป็นด้านชีวิตความเป็นอยู่ที่สุขสบาย เงินทองที่ใช้จ่ายได้ตามใจปรารถนา พร้อมทั้งการศึกษาที่ดีในสถาบันที่มีชื่อเสียง ความสมบูรณ์ ความสุขสบายที่ลูกได้รับอย่างสุขเกษมเปรมปรีดทุกวันนี้ได้มาจากใคร………………? วันนี้ยังมีลูกๆหลายคนไม่ได้อยู่กับพ่อกับแม่ในครอบครัวที่อบอุ่น ต้องกลายเป็นเด็กกำพร้า เป็นเด็กเร่ร่อน…

Read More

ท่าบิดตัวง่ายๆช่วย “แก้ปวดเมื่อย” ทำก่อนนอน ช่วยหลับสบายและผ่อนคลาย

ใครที่ปวดเมื่อยตามร่างกายบ่อยๆ วันนี้เรามีวิธีแก้อาการปวดเมื่อย ด้วยท่าง่ายๆ ไม่ต้องไปร้านนวดและกินยาคลายกล้ามเนื้อ เพียงแค่ทำกายบริหารเบาๆ ก็ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย เส้นเอ็นยืดหยุ่นดีขึ้น บางคนต้องตื่นไปทำงานตั้งแต่เช้า กว่าจะกลับถึงบ้านก็มืดค่ำ จึงอาจทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า ยิ่งนานวันยิ่งสะสมมากขึ้น แต่จะดีแค่ไหนถ้าคุณสามารถออกกําลังกายบนเตียงก่อนนอนเพื่อขจัดความเมื่อยล้าเหล่านั้น ดร.สจ๊วร์ต ควน (Dr.Stuart Quan) ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับแห่งวิทยาลัยการแพทย์ฮาร์วาร์ด และบรรณาธิการบทความจากเว็บไซต์ understandingsleep.org กล่าวว่า…

Read More

หากคุณนอนก่อนสี่ทุ่ม จะทำให้สุขภาพดี ร่างกายดี

บางคนคงติดนิสัยนอนดึกเป็นประจำ บางคนติดนิสัยแบบว่า ถ้าไม่เลยเที่ยงคืน ยังไงก็ยังไม่นอน และด้วยเหตุผลที่ติดนิสัยนี้จนชิน ต่อให้จะทำงานหนักมากขนาดไหนภายในวันนั้น ก็ยังคง นอนดึกติดแบบนี้ประจำ วันนี้จึง อ ย า ก ให้คุรนั้นมาปรับเปลี่ยนนิสัย โดยการที่รู้ว่า ถ้านอนก่อน 4 ทุ่มนั้นมีประโยชน์อย่างไร..? ไปฟังคำตอบจาก นพ.กฤษดา…

Read More

7 ข้อที่โบราณกล่าวไว้ คนที่เราคบอยู่อาจเป็นเนื้อคู่แต่ชาติก่อน

7 ข้อที่โบราณกล่าวไว้ คนที่เราคบอยู่อาจเป็นเนื้อคู่แต่ชาติก่อน คุณเคยได้ยินประโยคที่คุ้นหูของคนรุ่นปู่ย่าตา ย า ยมั้ย? คู่กันแล้ว คงไม่แคล้วกันหรอกเพราะคนเก่าแก่เชื่อว่าหากใครที่เป็นเนื้อคู่กันนั้น มักมีดวงและจิตสัมพันธ์กันอยู่ ไม่ว่าจะภพไหนชาติไหน ก็ย่อมกลับมาเป็นคู่ครองรักกันเสมอ และวันนี้รักยิ้ม จะมาเปิดเผยความเชื่อที่ว่า คุณและเขาอาจเป็นเนื้อคู่กันมาตั้งแต่ชาติปางก่อน หรือเรียกง่าย ๆ ว่าบุพเพสันนิวาส ทำให้ได้กลับมาพบกันอีกครั้ง แม้พบเจอกันครั้งแรก…

Read More

คนที่มีความสุข ส่วนใหญ่มักจะ “ไม่ค่อยยุ่ ง” … เรื่องของคนอื่น

เคยเจอมั้ย คนประเภทไม่ได้ถาม แต่ชอบออกความเห็น ! ก่อนจะออกความคิดเห็น หรือ ตำ ห นิใคร ให้ถามตัวเองก่อนว่า… “รู้จริง” แค่ไหน ถึงไป วุ่ น ว า ย กับชีวิตคนอื่น บางคน…

Read More

อย่าไปแ ช่ งคนที่ทำไม่ดีกับเรา อโหสิกรรมให้เขาไป

คนที่จะแ ช่ งใครได้ ต้องมีความอ า ฆ า ต พยาบาท คิดมุ่งร้ า ย คิดเ บี ย ดเบียน มีอกุศลเจตนา และจัดเป็นกรรมชั่ ว ซึ่งจะทำให้ตัวคนที่ทำนั่นแหละที่เป็นผู้เดือดร้…

Read More

บางคน เค้าไม่ได้เกลียดเราหรอก แต่เค้าเกลียดทุกคนที่ “ได้ดี” กว่าเค้า

บางคน เค้าไม่ได้เกลียดเราหรอก แต่เค้าเกลียดทุกคนที่ “ได้ดี” กว่าเค้า เวลามีคน ‘เกลียด’ คุณ อย่าไป ‘สนใจ’แค่จำไว้ว่า คนที่ ‘ดีกว่าคุณ’ จะไม่มีเวลา ‘เกลียด’ คุณ แค่นี้ คุณก็รู้แล้วว่า … เขา ‘ไม่มีค่า’…

Read More