เผ ย สู ต ร ลับ ไก่ต้มน้ำป ล า พร้อมน้ำจิ้ม รส เ ด็ ด ทำกินเองก็อร่ อ ย ทำเท่าไ ห ร่ก็ไม่พอ ข า ย

เผ ย สู ต ร ลับ ไก่ต้มน้ำป ล า พร้อมน้ำจิ้ม รส เ ด็ ด ทำกินเองก็อร่ อ ย ทำเท่าไ ห ร่ก็ไม่พอ…

Read More

เมื่อใดบุญนั้นให้ผล จะนำพาคนดีๆ เข้ามาในชีวิตเอง

เมื่อใดบุญนั้นให้ผล จะนำพาคนดีๆ เข้ามาในชีวิตเอง ผมเชื่อว่าเมื่อบุญให้ผล เราก็จะพบ คนดีคนจริงใ จ คนที่ มีความมั่นคง เข้ามาทำให้ มีความสุขมากขึ้น ในชีวิตและเมื่อ ก รรมให้ผลเราจะพบ คนไม่ดีไม่จริงใจไม่ซื่อสัตย์ เข้ามาทำให้ มีความทุกข์มากขึ้นในชีวิต ถ้านิสัยของเราดีขึ้น ในวันที่พบคนดีจึง เรียกว่า…

Read More

บุญสูง พ้นเคราะห์กรรม 5ปีนักษัตรนี้ ได้รับโชคใหญ่ รวยแน่

ปีระกา คนที่เกิດ ปีนักษัตร ระกา ปีนี้แม้จะเป็น ช่วงขาลง มีsาย จ่ า ยมากมายในช่วงนี้ และ ยังเจอปั ญห าอุป ส ร ร คประทุ เข้ามาแบบหลายทาง แต่เลิกน้อยใจคิดมาก…

Read More

พรบ คุ้มครองแรงงาน ลาไม่สบายไม่ถึง 3 วันไม่ต้องใช้ใบรับรองแพทย์

เพจเฟซบุ๊ก กฎหมายแรงงาน ได้โพสต์ภาพพร้อมข้อความว่าด้วยเรื่อง พ.ร.บ.คุ้มครองแรงงานฯ ม.32 ตีความได้ว่า ลาป่วยไม่ถึง 3 วัน ไม่ต้องมีใบรับรองแพทย์ โดยได้ระบุข้อความไว้ว่า… ลาป่วย “ไม่ถึง” ๓ วัน (คือลา 1 หรือ 2 วัน)…

Read More

แจกสูตรและวิธีทำแกงส้มแป๊ะซะปลาช่อนทอด เด็ดแซ่บถึงใจ

แกงส้มแป๊ะซะปลาช่อนสูตรเด็ดแซบถึงใจทำกินที่บ้านกันเลยไม่ต้องง้อร้าน เครื่องปรุง + ส่วนผสม ปลาช่อน 1 ตัว ปลาช่อนเลี้ยง(แปะซะ) ผักกระเฉด 150 กรัม ผักกาดขาว ถั่วฝักยาว กะหล่ำปลี ดอกแคร์ แครอท น้ำส้มมะขามเปียก 6-8 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ…

Read More

‘ชีวิตมั่งคั่งมั่งมี หมดหนี้สิu’ 5 วัuเกิดนำพาชีวิตดีตลอดปี 62 ถึง 65

ยิ่งให้ยิ่งรวย ทำบุญ หนุนนำ ให้ชีวิตมั่งคั่งมั่งมี หมดหนี้สิน รับเงินเป็นกอบเป็นกำนำพาชีวิตดี ตลอดปี 62 ถึง 2565 ยิ่งทำบุญ ยุ่งกุศล แ ร ง ทำกับผู้เป็นพ่อแม่ ยิ่งส่งผลไวให้ท่านร ว ยเร็วทันใจ ได้รับทรัพย์…

Read More

ขอเพียงน้ำสะอาด 1 แก้ว บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว กล่าวคำอธิษฐานจิต ดังต่อไปนี้

ขอเพียงน้ำสะอาด 1 แก้ว บทกรวดน้ำให้แก่เทวดาประจำตัว เป็นอีกหนึ่งบทความดีๆ ที่ให้แง่คิดดีๆ กับเราการทำบุญ เช่น ตักบาตร ถวายสังฆทาน เป็นต้น เตรียมน้ำสะอาดไว้ 1 ขวด และนำจรดระหว่างคิ้ว กล่าวคำอธิษฐานจิต ดังต่อไปนี้ นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต…

Read More

การเลิกราไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป บางครั้งอาจทำให้มีความสุขกว่าเดิม

เป็นอีกหนึ่งบทความที่มีรุ่นน้องถามไถ่ว่า “แปลกไหมที่เลิกกับแฟนแล้วไม่รู้สึกเศร้ากลับรู้สึกสันติและได้เวลาส่วนตัวคืนกลับมา” ผมถามกลับไปว่า“แปลว่าเขาไม่สำคัญเหรอ”น้องตอบว่า“เขาสำคัญมากแต่รู้สึกว่าต้องปรับตัวเยอะต้องยอมให้เยอะพอห่างออกมากลับรู้สึกดี”ผมคิดว่าเรื่องนี้น่าสนใจและคำที่น่าสนใจมากคือคำว่า“สันติ” ผมเคยคิดว่าคนเราต้องการ“ความสุข”และพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อไขว่คว้าให้ได้มาแต่ช่วงหลังมานี้พอลองถามตัวเองให้ลึกลงไปสิ่งที่ต้องการอาจไม่ใช่“ความสุข”(happineรร)แต่น่าจะเป็น“ความสงบ”(peaceอfmind)ซึ่งบางครั้งสองสิ่งนี้สวนทางกัน,ยิ่งอยากได้ความสุขหรืออยากเก็บรักษาความสุขไว้เรากลับกระวนกระวายใจ โลกนี้มีมายาคติมากมายที่พูดซ้ำจนเราเชื่อว่ามันเป็นความจริง“ความสัมพันธ์ที่ไม่เลิกรา”ก็เป็นสิ่งหนึ่งในจำนวนเรื่องเหล่านั้นหรือความเชื่อว่า“การเลิกกันคือเรื่องแย่”ก็อาจลวงให้ทั้งสองฝ่ายพยายามประคับประคองความสัมพันธ์ที่ไม่ส่งผลดีต่อทั้งคู่ไปเรื่อยเราอาจเชื่อว่าความสุขคือการอยู่ด้วยกันแน่นอนว่าถ้าทุกอย่างราบรื่นคำกล่าวนี้ย่อมเป็นจริงแน่แต่ถ้าไม่เป็นเช่นนั้นคำกล่าวนี้ก็ใช่ว่าจะเป็นสัจธรรมสำหรับทุกคน เพราะยิ่งพยายามประคับประคอง“ความสุข”ไว้สิ่งที่เกิดขึ้นตามมาคือภาวะขาดสันติสุขในจิตใจ และทันทีที่ปล่อยวางจากความเชื่อว่าจะต้องเก็บรักษา“ความสุข”ในแบบที่ผู้คนเขาบอกกันทันใดนั้นเรากลับพบว่าหัวใจของเรานิ่งสงบมากขึ้นเพราะไม่เอาใจไปผูกไว้กับ“แบบ”ที่เขาบอกกันว่าดีแต่มันไม่ดีสำหรับเรา การเลิกราหรือหย่าร้างหากเลือกกระทำในช่วงเวลาและเหตุปัจจัยที่มีเหตุมีผลตอบตัวเองได้เป็นไปได้ว่ากลับทำให้เรามีความสุขมากกว่าการจมอยู่กับการพยายามแก้ปัญหาไม่รู้จบ “ความสุข”ที่ว่านั้นจึงเหมือนมีเรื่องที่ซ้อนกันอยู่นั่นคือความสุขที่เราสัมผัสได้จากหัวใจตัวเองกับความสุขที่เกิดจากค่านิยมหรือความคาดหวังจากคนอื่นที่มองว่าการเลิกราเป็นเรื่องน่าเสียดายน่าเสียใจน่าสงสารและหลายกรณีที่เราพยายามรักษา“ความสุข”ที่คนอื่นขีดเส้นให้โดยหลงลืมความสุขในหัวใจตัวเองไป เมื่อคิดใคร่ครวญเรื่องนี้ผมพบว่าการเลิกราเป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของ“ค่านิยมเรื่องความสุข”ที่เรามักเชื่อว่าถ้าเป็นเช่นนั้นเช่นนี้แล้วจะมีความสุขกว่าเช่นความรวยความสำเร็จรูปลักษณ์ที่ดีชื่อเสียงตำแหน่งฯลฯแน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบของ“ชีวิตที่ดี”แต่ก็ไม่เสมอไปถ้ามันเริ่มล้นเกินหรือทะเยอทะยานจนไฟจะเผาไหม้หัวใจ ผมไม่ได้บอกว่าเราไม่ควรปรารถนาสิ่งเหล่านั้นเพียงอยากชวนตั้งคำถามว่าที่เราอยากได้อยากมีนั้นเพราะหัวใจเรามีความสุขเมื่อมีสิ่งเหล่านั้นหรือเพราะคนอื่นเขาเชื่อว่าถ้าเรามีสิ่งเหล่านั้นแล้วเราจะมีความสุขเราอยากมีความสุขหรือเราอยากให้คนอื่นมองว่าเรามีความสุข สองสิ่งนี้คล้ายกันแต่ต่างกันเหลือเกิน คำถามที่น่าถามตัวเองลงไปลึกในหัวใจก็คือ“ความสุข”ที่เราเฝ้ามองและไขว่คว้าหรือพยายามรักษาไว้ไม่ว่าจะเป็นความฝันความสำเร็จการงานหรือความรักถึงที่สุดแล้วมันนำมาซึ่ง“ความสงบในจิตใจ”หรือเปล่าถ้าคำตอบคือ“ไม่” ผมคิดว่าวันหนึ่งเราจะพบคำตอบใหม่ให้กับตัวเองว่าฉันจะลองปล่อยมือจาก“ความสุข”ดูบ้างก็ได้เพื่อพบสิ่งที่สำคัญกว่านั้นนั่นคือ“ความสงบในจิตใจ”บางครั้งเราจำเป็นต้องปล่อยมือจากสิ่งที่เราเชื่อว่านั่นคือ“ความสุข”เพื่อพบกับ“สันติ”ในหัวใจและนั่นคือสิ่งที่ผมได้เรียนรู้จากคำถามของรุ่นน้องผู้นี้ว่า… “การเลิกราไม่ใช่เรื่องน่าเศร้าหากมันทำให้เราพบหัวใจที่สงบกว่าเดิม” ที่มา ยิ้มละมุน

ใบลาออกจากความทุпข์ อ่ๅนเพียง2นาที จะพบกับชีวิตที่ดีขึ้น

ไม่สำคัญว่ามีทรัพย์มากหรือน้อย แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้ให้น้อย ชีวิตจึงจะมีเหลือมากกว่าขๅด คนจนยิ่งจนเพราะทำตัวรวย คนรวยยิ่งรวยเพราะทำจน ทำตัวให้เป็นปกติใช้จ่ายในสิ่งที่จำเป็น ไม่ยินดีในสิ่งที่ตนได้ ไม่พ อใจในสิ่งที่ตนมีเป็นคนอๅภัพอั บโชคที่สุดในโลก ยินดีในสิ่งที่ตนได้พอใจในสิ่งที่ตนมี คือคนโชคดีที่สุดในโลก อดทนได้จงอดทน อดใจได้จงอดใจ ไม่อดใจไม่อดทนเรื่องเล็กมันก็กลายเป็นเรื่องใหญ่ได้ คนที่มีความสุขนั้นไม่ใช่คนที่มีมากที่สุด แต่เป็นคนที่ต้องการน้อยที่สุด หากมีความต้องпารน้อยลง สมบัติที่มีอยู่เดิมก็ดูเหมือนมีมากขึ้น ความสุขหรือความทุпข์ของชีวิตบางครั้งก็เหมือนการมองผ่านกระจก…

Read More

อยู่เงียบๆ ดีกว่า ถ้าพูดไปแล้วไม่มีค่า (ให้ข้อคิดดีมาก)

อยู่เงียบๆ ดีกว่า ถ้าพูดไปแล้วไม่มีค่า (ให้ข้อคิดดีมาก) คนมักจะเห็นคุณค่าของ “ความมี” จะมีสักกี่คนที่เห็นคุณค่าของ “ความไร้” เหมือนที่เรารู้ว่าการพูดมีคุณค่า แต่หลายครั้งการไม่พูดกลับมีคุณค่ายิ่งกว่า อยู่ที่ว่าเราสามารถเข้าถึงสิ่งนั้นหรือไม่ – Bodhisat Heart เมื่อเราได้เรียนรู้คนมากๆ เข้า เราจะรู้ได้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่เหมาะกับเรา ไม่ใช่ทุกคนที่คู่ควรจะอยู่ในชีวิตเรา ไม่ใช่ทุกคนที่ดีอย่างที่เราเห็น และไม่ใช่ทุกคนที่เป็นอย่างที่เราคิด…

Read More